Информация от главного кардиолога УрФО

Ян Габинский: здоровое сердце – главный капитал
деятельного человека

Какой ценой даются успехи и достижения на работе, и, как следствие, достойное качество жизни, отечественному среднему классу, в рядах которого и владельцы бизнеса, и управленцы из самых разных сфер деятельности? Положа руку на сердце, скажем – часто ценой сверхперегрузок, стрессов и пр. В результате – ценой проблем со здоровьем, прежде всего, здоровьем сердечно-сосудистой системы. Но разве так может продолжаться вечно?! Конечно же, нет. Тогда, может, стоит пересмотреть свое отношение к собственному здоровью? И внимательно изучить  рецепт здорового сердца, выписанный главным кардиологом УрФО и Свердловской области, директором Уральского института кардиологии, академиком РАЕН, доктором медицинских наук, профессором Яном Львовичем Габинским.

Печальная тенденция. Людям, к сожалению, не до себя, не до своего здоровья. Заметим, что мир приближается к тому, что умирать будут не от инфекционных болезней, а от болезней сердца. Если в 1996 году, по данным ВОЗ, сердечно-сосудистые заболевания занимали  четвертую строчку среди главных причин смертности, на пятом месте стоял инсульт, то, по прогнозам специалистов, в 2020-м году первое место займут заболевания сердечно-сосудистой системы, второе - депрессия и стресс.

Наш институт ежегодно, при поддержке Министерства здравоохранения и местного отделения партии «Единая Россия», проводит выездные акции по городам Свердловской области: мы просто выезжаем во дворы и проверяем артериальное давление, холестерин, заполняем анкеты, для того, чтобы определить, какие факторы риска актуальны для уральцев. Выяснилось, что многие находятся в плачевнейшем состоянии - 70 %  обследованных подвержены  сердечно-сосудистым заболеваниям! А это непредсказуемые последствия.

Печально, что в отличие от европейского среднего класса, наши сограждане не уделяют здоровью должного внимания. Возможно, с одной стороны, этому способствуют особенности системы здравоохранения: не хватает кардиоцентров, специалистов, например. С другой стороны, существуют определенные стереотипы: пока явных симптомов нет, не пойду в поликлинику тратить время…

Здесь хотелось бы вспомнить нашумевший на весь мир случай с молодым хоккеистом, умершим от сердечного приступа прямо на стадионе из-за того, что вовремя не была оказана медицинская помощь. Эта трагедия еще раз показала, что у нас не все в порядке с системой медицинской помощи, с оснащенностью машин неотложки, с ситуацией на дорогах… Сердечно сосудистые заболевания не признают пробок, и не терпят отлагательств, и когда возникает или сосудистая или инфарктная, или инсультная катастрофа, время идет не на часы, а на минуты.

Это хорошо, что  мы строим и будем строить высокотехнологичные кардиохирургические центры по всей стране (сегодня четырнадцать таких центров по  Российской Федерации), замечательно, что сосудистые центры появляются не только в мегаполисах, но и в таких городах как Нижний Тагил, Каменск–Уральский. Наличие такого центра в своем городе – это шанс для человека, с которым случился, к примеру, инсульт. И если Господь даст ему возможность добраться до больницы, потому что сегодня, с учетом наших пробок, это непросто…  Вопрос в том, что при всей напряженности жизненного ритма, тяжести груза ответственности, сверхперегрузок, нельзя доводить себя до кризиса.

Сегодня есть все основания тревожиться за здоровье среднего класса. Потому что, во-первых, этот класс пока еще ничтожно мал, во-вторых, он больше умирает, чем класс, который «выше среднего». Потому что у богатых - деньги, позволяющие в любое время сесть на самолет и улететь, например, на профилактику в Германию. Что до среднего класса в современной России, необходимо срочно создать профилактическую систему,  способную обеспечивать сохранность сердечного здоровья отечественного среднего класса без особых затрат. Но и здесь хочу сделать акцент: если говорить о факторах, влияющих на наше здоровье, надо понимать, что от состояния здравоохранения и уровня медицины наше здоровье зависит всего лишь на 10 %. Остальное – генетика, окружающая среда и, самое главное, на 50 % - образ жизни!

У нас постоянно идет реклама товаров на телевидении, вместо того, чтобы, как в той же Европе, рекламировать здоровый образ жизни, показывать телепрограммы, ролики, призывающие отказаться от вредных привычек. В Свердловской области появилась такая программа на телевидении – Ян Габинский и коллеги «Все о сердце». Основная цель этой программы – образовательная – привить свердловчанину менталитет направленный на здоровый образ жизни. И это только маленькая толика той информации, что должна   занять умы людей и сподвигнуть их изменить неправильный образ жизни.

Факторы, определяющие наше здоровье:
  • 50 % здоровья зависит от нашего образа жизни,
  • 20 %  - от наследственных факторов,
  • 20 %  - от климата и экологии.
  • 10% - от состояния здравоохранения и медицины.

Наше здоровье в буквальном смысле слова, в наших руках. Именно ответственное отношение к своему здоровью позволит резко снизить смертность от сердечно-сосудистых заболеваний. Знать факторы риска и каким образом мы можем с вами на них повлиять – согласитесь,  это не такая уж сверхъестественная наука.

Мы должны донести до нашего среднего класса что, если человек, к примеру, безбожно курит, то может случиться такое, что в ближайшие десять лет он не будет нужен ни работе, ни семье, ни близким.  Потому что он может стать в результате сердечного или сосудистого криза, по сути, инвалидом. И коль уж речь идет о среднем классе, а это люди, привыкшие к принятию решений, к ответственности за себя и своих близких, свой коллектив - неужели такое предупреждение ответственный человек сможет проигнорировать?!

Пять «путей» к инфарктам и инсультам:
  1. Курение.
  2. Повышенное давление.
  3. Избыточный вес.
  4. Стрессы и депрессии.
  5. Диабет.

РЕЦЕПТ ЗДОРОВОГО СЕРДЦА ОТ ПРОФЕССОРА ЯНА ГАБИНСКОГО:

  1. Профилактическое консультирование у хорошего кардиолога.
  2. Активная физическая нагрузка в течение 30 минут каждый день.
  3. Рациональное питание. Обязательно - овощи и фрукты примерно 400 - 600 г. в день, 3 раза в неделю - рыба.
  4. Ежедневно малая доза алкоголя: бокал сухого красного вина (НЕ БОЛЬШЕ!) или до 50 гр. Водки.
  5. Научиться бороться со стрессами (осведомиться об этом на консультации у кардиолога), как первопричиной дисбаланса различных систем в организме. Не желать зла, не завидовать, делать добрые дела!

Важная информация

Интересные ссылки

Последние новости
10 лет отделению кардиохирургии

10 лет назад кардиохирургия распахнула свои двери, чтобы спасать жизни наших пациентов.

Плановый прием пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями

Уважаемые руководители!

Учитывая эпидемиологическую ситуацию в ГБУЗ СО «Уральский институт кардиологии» осуществляется плановый прием пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями врачами – кардиологами и кардиохирургом, при полном соблюдении противоэпидемических мер в консультативно-диагностическом отделении, в следующем порядке

Информация о новой коронавирусной инфекции

Коронавирус – заболевание, влияющее на дыхательную систему человека.

Распространение вируса COVID–19 началось с китайского города Ухань. В прошлом году там произошла мощная вспышка этого заболевания. По последним данным сегодня в мире выявлено около 800 тысяч случаев заражения коронавирусом.

Яндекс.Метрика
©2017. ГБУЗ СО »Уральский институт кардиологии«. Все права защищены. Designed By JoomShaper

Главное меню